Саратовский врач: максимально развитый иммунитет имеет лишь 10% населения планеты

Максимально развитый иммунитет отмечается лишь у 10% населения нашей планеты. Ещё 10% граждан можно отнести в категорию с иммунодефицитом. У оставшихся 80% иммунная система зависит от условий их жизни.

Об этом рассказал на брифинге в минздраве заместитель главврача Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Сергей Решетников.

В первую очередь для поддержания иммунитета необходима профилактика и вакцинация. Профилактика заключается в скрининговых осмотрах. Далее необходимо правильное рациональное питание.

Также для формирования иммунитета, по мнению Решетникова, нужны крепкий сон не менее 8 часов и физическая нагрузка.

"И в целом нужно быть активным и с положительными эмоциями", - резюмировал врач.